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    如何喝蜂蜜水减肥 蜂蜜快速减肥

    蜂蜜水不仅可以减肥,还可以美容,是很多女性都青睐的饮品,它可以消除人体内的垃圾,使人体恢复原来的新陈代谢功能,改善便秘与平衡血糖。今天小编就介绍一些最有效的蜂蜜减肥法。一、蜂蜜绿茶减肥包括蜜糖,茶和水。蜂蜜和茶的味道种类可按个人口味而选择,但要以成份纯正和天然有机者为佳;最好喝矿泉水或净化水、不含杂质的优质水。每杯蜂蜜饮料调制分量是150ml清水或茶加入1至两汤匙蜂蜜(约10-20g);进行餐单期间,要大量喝清水,有助身体排毒。如果嫌麻烦,也可以直接吃蜂蜜,不要这么多茶水配合:减肥期间,每天可食用150-200g的蜂蜜,至少要吃150g分量才收减肥之效;若感到肚饿或疲倦时,可直接吃蜂蜜或者蜜糖水,能即时补给身体养分,恢复精神。对肥胖人士来说,三天减肥法是最理想的,定期每月实行一次,如体重超标想减掉10-20磅的,每月可进行2次,至少可轻6-7磅。编辑推荐:蜂蜜减肥法 蜂蜜减肥食谱让你瘦下去蜂蜜啥时候喝比较好 什么时候喝蜂蜜水最好早上不要空腹喝蜂蜜水 喝蜂蜜水的11个禁忌

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